Trudnoća je period kada se telo menja brže nego ikada, a jedna od tema koja često ostane po strani jeste intimna nega. Hormonske promene utiču na pH vrednost vagine, pojačava se sekret, koža postaje osetljivija, a samim tim raste i rizik od iritacija, kao i gljivičnih i bakterijskih infekcija. Zato svakodnevna, pažljivo prilagođena briga o … Read more
Spavanje u trudnoći – kako pronaći udoban i bezbedan položaj
Kako trudnoća napreduje, mnoge buduće mame primete da im spavanje postaje sve teže. Telo se menja, beba raste, hormoni „divljaju“, a noći postaju sve neudobnije. Nesanica, često buđenje, bol u leđima, grčevi u nogama i učestalo mokrenje su samo neki od razloga zbog kojih trudnice često ostaju budne duže nego što bi želele. Ali ne … Read more
Uređenje dečije sobe za dečake – ideje, boje i saveti za funkcionalan prostor
Uređenje sobe za dečaka uvek je poseban zadatak. Roditelji žele prostor u kojem dete može da se igra, uči, odmara i osamostaljuje. Soba mora da bude udobna i jednostavna za održavanje. Dobro osmišljeni detalji čine razliku između obične prostorije i mesta koje dete doživljava kao svoj mali svet. Kako rasporediti prostor u sobi za dečaka … Read more
Šta spakovati u torbu za porodilište: Kompletna lista stvari za mamu i bebu
Moja torba za porodilište stajala je otvorena u kutku spavaće sobe više od mesec dana. Svaki put kad bih prolazila pored, bacila bih pogled unutra, sve očekujući da mi se nekako „javi“ ono što sam možda još zaboravila da spakujem. Bila sam trudna do ušiju, s oteklim rukama i nogama i osećajem da mi je … Read more
Top 100 imena za dečake i devojčice u Srbiji 2025 – Inspiracija za roditelje
Odabir imena za dete jedna je od najlepših i najodgovornijih odluka koju roditelji donose pre ili neposredno nakon rođenja deteta. Ime je mnogo više od sklopa glasova u jednu reč. Ono je znak identiteta, deo porodične priče i prvi poklon koji svom sinu ili ćerki dajete za ceo život. Takođe, kod nas se kaže da … Read more
Zdravlje kože i intimne regije tokom trudnoće – na šta obratiti pažnju
Trudnoća je posebno razdoblje u životu žene, ali i vreme velikih fizičkih i hormonskih promena. Već u ranoj trudnoći, telo počinje da se menja i priprema za novu ulogu, što može uticati na izgled kože i zdravlje intimne regije. Osim što donosi nove emocije, trudnoća može uticati i na stanje kože i zdravlje intimne regije. … Read more
Do koliko godina žena može ostati trudna? Stvarnost i mitovi
Biološki sat je koncept koji se često koristi u kontekstu plodnosti, posebno kod žena, kako bi označio vremenski okvir u kojem je reproduktivna sposobnost najizraženija, pre nego što prirodno počne opadati s godinama. Iako je ovaj termin postao vrlo popularan, ujedno izaziva i brojne dileme i pitanja o vremenu kada je najbolje doneti odluku o … Read more
Grčevi kod beba – Kako prepoznati i ublažiti bol?
Nema ničeg izazovnijeg za novopečene roditelje nego gledati svoju bebu kako neutešno plače, dok očajnički pokušavaju da je smire. Period neposredno nakon rođenja često nosi sobom osećaj harmonije i uspostavljanja rutine, ali kada se pojave prve epizode grčeva u stomaku kod beba, sve se menja. Uhvaćeni u pirini sopstvenog umora, roditelji se suočavaju s napetim … Read more
Simptomi rane trudnoće – Iskustva i saveti za buduće mame
Rana trudnoća nosi sa sobom mešavinu uzbuđenja i nesigurnosti, a telo pronalazi nove načine da vam saopšti da se život menja. Od nagle osetljivosti na parfeme i mirise koji nekad hrana koju volite jela čine nepodnošljivim, do neželjenih promena raspoloženja, sve te senzacije donose jedinstvene izazove. Ključno je prepoznati ove signale i prilagoditi se novoj … Read more